最近の自分の体脂肪率しってますか？
こんにちは。
今月のブログ担当、江口です (^^♪
今年は風が強い日が多いですね。飛ばされないように気を付けてくださいね。
みなさん、突然ですが、自分の体脂肪率しっていますか？
「最近、怖くて体重計にのってない・・・。」
「体重は計っているよ。」
えぇ。そうですよね。
なかなか自分の体脂肪率の傾向を追わないですよね。
体重すら難しい話。
知っていれば、すごいの？健康になれるわけ？
いえ、すごくもないし、計って知っただけでは健康になれません。
一つの指標にしかならないです。
ただ、そこに知ろうとするかどうかで健康への分かれ道があります。
自分の体の傾向を知ろうとする。
身体の声に耳を傾けようとする。
そこに宝のタネがあるわけです。
身体は資本です。
少しでもあなたの宝探しのお手伝いができたら嬉しいです(*^_^*)
最後までお読みいただきありがとうございました！
