筋肉つけたい?それなら○○○○○知らなきゃ!
こんにちは! 今月ブログ担当、サルースのトレーナー江口です。 12月になり、寒さが一段ときびしくなってきましたね~。 そんな寒い中でも、会員様は当施設に 「筋トレ」に励んで来てくださっています。 (本当にいつもありがとうございます♪) でも、筋肉つけたいって言っているのに、...
その水分量では筋肉が落ちるかも・・・
こんにちは! サルースの千葉です(^-^) 突然ですが、皆さんは1日にどのくらい水分を摂取していますか?? 水分量が足りていないと、熱中症はもちろん、便秘や頭痛、、、 色々と引き起こしますが、病気以外にも身体に不都合が起きます((+_+)) それは、、、 筋肉量が、、、...
小学生向けのスポーツリズムトレーニング教室 満員御礼!!
こんにちは。 サルース江口です。 前回のブログで、 『小学生向けのスポーツリズムトレーニング教室』開催の案内をしました。 全日程が無事に終了して、 なんと、参加者希望者があふれてしまって、 追加日も設けました。 全て満員御礼で、とても参加者様に喜んでもらえました!!...
動ける身体を作ろう(^_^)v
どうもでーす! サルースの千葉です。 段々と暖かい日が、増えてきましたね(^O^) まだまだ春暖の候とはいきませんが...。 皆さん、そろそろ身体を動かしたい季節ではありませんか?? ウォーキングやゴルフ、サーフィンに......
新グループレッスン開催
明けましておめでとうございます。 本年もSalusを宜しくお願い致します。 皆様の健康になるよう、スタッフ一同、サービスを届けてまいります。 そこで、今年新たに1~4月限定で、 新しいグループレッスンが誕生しました☆彡 その名も【下っ腹しめしめ体操】...